Tai Chi - Qi Gong 2024
El
ejercicio y estudio del Qi gong (Qi-Aliento-Energía; Gong-Habilidad, Destreza),
es una de les cuatro ramas principales de la Medicina Tradicional China (junto
la acupuntura, la fitoterapia y los masajes). Todos los investigadores están de
acuerdo sobre las cualidades terapéuticas del Qi gong (chi kung). Son numerosas
las universidades y hospitales occidentales que han realizados estudios bajo
los criterios y rigor científico occidentales sobre la eficacia terapéutica del
Qi gong.
El arte del Kung Fu Interno o Nei gong incluye técnicas de respiración y
absorción de energía, denominado tuna y estiramientos y posiciones especiales
del cuerpo para la conducción de energía (Daoyin). Entre sus objetivos básicos,
el trabajo de Neidan, busca regular la circulación energética en el cuerpo,
nutrir el principio vital (Yangsheng), estimular la inteligencia y fomentar la
longevidad.
La
OMS define el Qigong como: "Componente de la medicina tradicional china
que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para mejorar
el flujo de energía vital'' (Qi) en el cuerpo mejorando la circulación y la
función inmune".
En
la mayoría de los países, los ejercicios y técnicas terapéuticas chinas son
reconocidos por su aportación beneficiosa a la salud y la mejora de la calidad
de vida de los ciudadanos.
En
el caso de los pacientes oncológicos, los estudios clínicos realizados sobre los
resultados biomédicos ponen de manifiesto que los pacientes tratados con
ejercicios de Qi gong en combinación con los métodos convencionales tuvieron
una mejor respuesta en la función inmunitaria que los pacientes tratados con
métodos convencionales.
Las principales técnicas del Qi gong consisten en:
a-
Regulación de la posición corporal junto a movimientos suaves
b-
Análisis de las funciones físicas, mentales y emocionales
c-
Trabajo sobre la respiración
d-
Auto-masajes y estimulación de puntos de acupuntura
Todos
estos métodos tienen como finalidad común proporcionar un estado de
coordinación, entre las funciones corporales y cerebrales, reduciendo el riesgo
de estrés y regulando el sistema hormonal.
Beneficios que te aportara:
–
Estabilizar la mente y centrar el espíritu.
–
Concentración.
–
Limpiar el cuerpo y la mente.
–
Iniciación a la Meditación.
–
Mejorar la respiración y aumentar el tono vital.
–
Aprender a respirar para estar sanos.
–
Trabajar el equilibrio interno y externo.
–
Hacer el movimiento desde la calma.
–
Mejorar la circulación de la sangre y de la energía y eliminar toxinas.
–
Fortalecer la estructura corporal y hacer los huesos fuertes.
–
Mejorar el funcionamiento de las articulaciones, en especial la columna.
–
Rejuvenecer el cuerpo, estiramientos y flexibilidad.
–
Transformación de los tendones.
–
Cómo utilizar los puntos vitales más importantes para la salud.
–
Aprender a concentrar el Qi en los puntos vitales.
–
Cultivar los Tres Tesoros – Jing (Cuerpo), Qi (Energía), Shen (Espíritu).
El
curso de profundización está ideado a nivel personal para mejorar la
salud y dentro del desarrollo personal para manifestar estados de mayor
bienestar, consciencia y felicidad.
Enfocado
como formación profesional, al hacer la experiencia en uno mismo una vez
asimilada la teoría y la práctica, capacita para compartir los beneficios con
otras personas.
Se
profundiza en la filosofía y medicina taoísta, requisito indispensable para comprender el
origen de la práctica, cuáles son sus características importantes
y que diferencian posee con otras prácticas, como de
otros tipos y escuelas.
Tai Chi Qi Gong Nivel 1. (1r curso)
Es el comienzo y la base, se crea una práctica en sí
misma muy importante, “se ponen los cimientos”. Durante este año se da
importancia a la reeducación del proceso respiratorio en toda su
amplitud, así como a la restructuración física y
sutil, conectar con el cuerpo, parte fundamental de todo proceso de
salud. Se enfatiza la liberación de los bloqueos corporales tanto físicos, como
sutiles. Depurar el Proceso Tóxico Interno.
Desarrollo
de la teoría del Qi, el Yin y el Yang y los 5
Reinos Mutantes o 5 Elementos, aspectos fundamentales para comprender
y obtener resultados satisfactorios en la práctica.
Conceptos
de polaridades (Yin y Yang).
Cosmología
china taoísta.
Conceptos
de energía.
Siete
claves ocho leyes (Teoría de las Leyes interna).
Apertura
y desbloqueo de los Tres pasajes o bombas energéticas.
Orbita
Microcósmica.
Zhan
Zhuang. (Posturas Estáticas).
Qi
Gong de las siete puertas.
Estiramiento
de meridianos (jing luo).
Taiji
Qi Gong del invencible.
Yang
Sheng Zhuang (Qi Gong estático y dinámico para la salud).
Meditación,
anatomía, fisiología y alimentación Taoista.
Historia
y filosofía del Qi Gong, entre otros temas.
Tai Chi Qi Gong Nivel 2. (2° curso)
Entramos en prácticas más sutiles que van a permitir que
se manifieste la naturaleza profunda de la Conciencia. Las técnicas son más
profundas, requieren comprensión del proceso y una cierta calma y suavidad a la
hora de desarrollarlas. Hay desarrollo de prácticas externas (series de
ejercicios) para seguir fortaleciendo la salud, pero el enfoque primordial es
zambullirse en el Mundo Interno, con prácticas que requieren escucha (prácticas Yin),
por ser allí donde residen todos los conflictos que no permiten vivir la vida
en toda su plenitud.
Alguno de los temas que estudiaremos en el marco pràctico-teòrico son:
-Qi Gong Quan Zheng (Completa Realidad).
-Respiración de Órganos.
-Zhan Zhuang (Meditación de pie).
- Yi Jin Jing (Transformación de Músculos y tendones para su
fortalecimiento)
-Meditación Taoista.
Los
aspectos específicos del programa se complementan con un aporte pedagógico para
su posterior enseñanza.
Los
sistemas de movimientos son beneficiosos para personas sin experiencia y un
complemento ideal para terapeutas holísticos.
Modalidad de estudio:
Por Modulo : 11 meses
Inicio: Grupo en formación.
Programa: Teórico - Práctico
Asistencia:
1 clase mensual teórica practica (días a confirmar).
Número de Plazas: 10 personas (Los cupos son reducidos con el fin de asegurar el espacio prudente entre cada participante como así también la calidad de enseñanza y supervisión).
Curso: Qi Gong 1 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sabados 17:00 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Duración: 11 encuentros.
Inscripción: Información por privado.
Cuota Mensual: Información por privado.
Zhineng Qi Gong " Medicina Natural"
Zhineng
Qigong o “energía inteligente”, traducción aproximada de los caracteres Zhi que
significa inteligencia y Neng capacidad.
Este
sistema de Qigong conserva la salud y previene enfermedades degenerativas.
Además, como su nombre indica, desarrolla la inteligencia y afina las
facultades mentales del practicante.
El
método Zhineng Qigong se caracteriza en su primer nivel de práctica por
conectar la energía del cuerpo interno del practicante con la energía del mundo
exterior. Con ello consigue formar una totalidad integrada y coherente: hombre
y naturaleza, interior y exterior.
La
inducción de la mente junto a la ejecución de una serie de movimientos muy
simples, libera Qi interno hacia el exterior. Se genera una absorción de Qi
externo que fluye hacia el interior e impregna meridianos y órganos internos
Zhineng Qi Gong 1
El
Primer Método de Zhineng Qigong, o Primer Nivel, es llamado Peng Qi Guan Ding
Fa: (Método para elevar y verter el Qi por sobre de cabeza).
Su
práctica nos brinda grandes beneficios, entre ellos, normalizamos y
fortalecemos las funciones del cuerpo, mejoramos la postura, recuperamos la
flexibilidad y la calidad del sueño.
Cuerpo
Mente y Qi conforman una unidad. Luego de su práctica, se produce el equilibrio
de los distintos sistemas del cuerpo. Las funciones de la mente mejoran, la
función de nuestros órganos y la producción hormonal también se normaliza y se
fortalece.
Es
una práctica que puede ser realizada por todas las personas en cualquier etapa
de la vida.
En
la cursada de Zhineng vemos algunas de las muchas técnicas que conforman el
Zhineng Qi Gong y son esenciales para el desarrollo de este arte – ciencia para
la salud y evolución de la consciencia creado en el siglo XX por el Dr. Pang He
Ming.
Mucha
gente cree que la práctica de Zhineng se limita a las formas de los niveles 1,
2 y 3, pero en realidad las formas son sólo parte de un cuerpo de conocimiento
mucho mayor. Por eso en la Formación en Zhineng Qi Gong de nuestra escuela
vemos en detalle muchas técnicas, ejercicios y rutinas que son los cimientos y
columna vertebral del edificio teórico-práctico del Zhineng Qi Gong.
En
la formación le damos un tiempo importante a éstas técnicas que parecen
“accesorias” pero que en realidad son esenciales, porque la información fue
llegando de a poco a nuestro país a lo largo de los años desde el cierre del
hospital del Dr. Pang, y las primeras oleadas transmitían algo muy básico donde
todo el énfasis estaba puesto en las formas 1 y 2.
Además
de los profesores argentinos con lo que desde hace años vengo estudiando esta
ciencia, tuve oportunidad, en los últimos años, de tomar clases con discípulos
directos del Dr. Pang, que estudiaron y trabajaron durante años en el Hospital
y Centro de Investigaciones Huaxia. Por eso, a partir de acceder a bibliografía
que hace 15, 10 años no estaba disponible, tener acceso a filmaciones de
grandes maestros discípulos directos del Dr. Pang que se formaron y trabajaron
durante años en Huaxia, y haber aprendido estas técnicas en forma presencial
con algunos de ellos, entendí que son muchísimas las invaluables herramientas
que este gran maestro legó a la humanidad. Empezando por la Teoría de La
Totalidad Hunyuan y el Campo de Qi, y siguiendo con ejercicios, posturas,
visualizaciones, mantras y mudras que son esenciales para la evolución de la
conciencia.
Nos
reunimos con el ánimo de aprender y profundizar en este arte- ciencia de
sanación y crecimiento espiritual. Y a través del estudio y la práctica, aquí
disfrutamos de encontrarnos cada mes con la única motivación de saber más.
Porque los que se acercan, muchos de ellos ya profesores de Qi Gong, Tai Chi y
Medicina Tradicional China, así como un amplio espectro que va desde la
medicina y el Yoga a la Bioquímica y la filosofía, pasando por diferentes
profesiones y oficios, y conectándose desde distintos lugares, tienen todos
claro que para aprender algo, y mucho más para poder transmitirlo luego, hace
falta TIEMPO de estudio y práctica, de experimentación y maduración de lo
aprendido. Por eso en la FORMACIÓN ZHINENG no hay exámenes. Si, en cambio,
estudio permanente de mi parte con los mejores maestros, compromiso, honestidad
y transparencia.
Programa:
-Campo
de Qi.
-Técnicas
accesorias y métodos posteriores:
-Fusión
de los 3 centros (Sanxin Bing Zhan Zhuang). (Método de Zhineng Qigong
estático que se puede realizar de pie, sentado o estirado).
-Agacharse en cuclillas frente a la pared (Dun Qiang Gong). (Este
ejercicio se centra en los puntos de intercambio de energía entre el cielo y la
tierra: Baihui, huiyin y Yong Quan. Abre y fortalece el flujo de Qi en los
meridianos ascendentes y descendentes).
Liberar y absorber Qi (Laqi Guanqi Chenqifa). (Método de
Zhineng Qigong estático que se puede realizar de pie, sentado o estirado. La mente
se abre y expande, seguidamente la mente se cierra y enfoca su atención hacia
el interior. Kai y He. El movimiento de las manos que abren y cierran acompañan
la mente que dirige todo el cuerpo que actúa como si fuera una esponja,
liberando y absorbiendo energía).
-Técnicas de sanación.
-Nivel 1 detallado y en profundidad.
Curso: Zhineng Qi Gong 1 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sabados 17:00 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Duración: 11 encuentros.
2° Gran Método – Xing Shen Zhuang
Xing Shen Zhuang está
diseñado para combinar la mente con el cuerpo de forma más
íntima. Con esta práctica el Qi entra a un nivel
más profundo dentro del cuerpo. Si ponemos en práctica Xin
Shen Zhuang la calidad de nuestra salud será mucho más
fuerte, que lo normal.
El Método del cuerpo y la mente
El
método del cuerpo y la mente es un sistema que inicia con el trabajo del Hun
Yuan Qi Interno, y el objetivo principal es unificar todas las capas
energéticas del cuerpo físico para formar la entidad holística del cuerpo y la
mente.
El
cuerpo físico tiene diferentes capas y subsistemas, la piel, músculos,
ligamentos, huesos, órganos internos células de diferentes tipos y clases,
sistema nervioso, sistema digestivo, sistema cardiorrespiratorio, etc.
Todas
estas capas y sus sistemas, interactúan bajo el control de la mente, pero son
sistemas y capas independientes.
El
objetivo de la práctica, es unificar todas las capas a nivel energético,
primero entre sí y luego con la mente, hasta que ya no exista diferencia entre
la mente y el resto del cuerpo y de esa manera, formar la entidad holística
cuerpo mente.
La
forma de trabajo, será a través del movimiento físico para dirigir el Qi y la atención
mental a las transformaciones internas.
Al
movilizar nuestro cuerpo, el Qi se va a concentrar naturalmente en esa área del
cuerpo. Cuando nos enfocamos en sentir ese Qi, mas Qi se concentra en el lugar,
porque el Qi sigue a la mente.
Cuanto
más Qi se concentra, más fácil resulta para la mente sentir las
transformaciones internas y profundas del cuerpo. De esta manera se forma un
círculo virtuoso que le permite a la mente profundizar cada vez más en el
cuerpo y a la vez, nutrir de Qi cada capa a través de este proceso.
Características:
Los beneficios del segundo nivel son:
Extiende
los músculos y tendones, fortalece los huesos y hace que el cuerpo sea sano e
imponente.
Relaja
el cuerpo y moviliza el Qi interno para que pueda abrir los canales y las
compuertas de Qi.
Desarrolla
en la sabiduría la conexión cuerpo-mente y ayuda a la exploración de las leyes
de la vida, (esto es debido a que estamos nutriendo el Qi del cuerpo y
nutriendo el Qi del Shen).
Al
fortalecer la circulación de Qi interno en el cuerpo, también se verá
favorecida la cantidad de Qi que nutrirá el Shen, esto nos permitirá percibir
la vida desde otro lugar y ayudará a desarrollar la sabiduría interna que todos
poseemos.
Curso: Zhineng Qi Gong 2 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sábados :17:00 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Duración: 11 encuentros.
3°
Gran Método - Wu Yuan Zhuang
El método del Hunyuan de los Cinco Órganos está en
el nivel tres de los métodos dinámicos del Zhineng Qigong. También denominado
como el método del Hunyuan Qi de los Cinco o el método del Qi de los Cinco
Órganos Regresa a la Unidad. Este método practica la apertura, el cierre, la
fusión y la transformación del Qi de los órganos internos, para después
reintegrar este qi al Palacio de Hunyuan para fusionar allí la mente y el Qi.
La teoría explica por qué y cómo
diversas prácticas del Qigong tradicional usaron este método para abrir puntos
de energía y palacios utilizando sonidos. El método utiliza esta teoría para guiar la práctica.
Combina de forma conjunta la mente para movilizar el Qi, el
movimiento para movilizar el Qi y el sonido para movilizar el Qi. Es una
práctica de mayor nivel que el método de Levantar y Verter el Qi o el método de
Cuerpo Mente. Es un método de nivel
medio en Zhineng Qigong.
Luego de practicar los niveles uno y dos, la
práctica de este método puede incrementar la salud a un mayor nivel.
Si
el Qi de los cinco órganos se intensifica, las
funciones de estos se fortalecerán y las
actividades relacionados entre sí, estarán bajo control
voluntario; por lo tanto, vamos obtener un nivel superior tanto
de salud física, como mental.
Curso: Zhineng Qi Gong 3 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sábados :1700 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Arancel mensual : Información por privado
Qigong de salud para el bienestar de la columna vertebral Jichui pingheng fang
Los actuales hábitos de vida
mantienen determinadas posturas durante mucho tiempo que causan daños crónicos
en los tejidos blandos del cuello, los hombros, la cintura y en las
articulaciones de la columna vertebral, causando trastornos y dolor muscular en
la espalda, cuello y columna lumbar. Las malas posturas pueden producir
palpitaciones, insomnio, dolor de cabeza que afectan gravemente la salud física
y mental de las personas.
Jichui pingheng fang o QiGong
de salud para el bienestar de la columna vertebrales una práctica de ejercicios Qigong desarrollada por el
equipo de la Universidad de Deportes de Beijing. y la Asociación de Qigong para
la Salud de China.
La serie de ejercicios se ha
concebido siguiendo la biomecánica de la columna vertebral y la teoría del
meridiano Du. De hecho, la práctica de los ejercicios reeduca la postura de la
columna cervical, torácica, lumbar y sacro-coccígea. También regula eficazmente
la escoliosis y palía los síntomas causados por la dislocación de procesos
articulares intervertebrales en los nervios espinales y arterias vertebrales.
La serie engloba un primer
ejercicio para el bienestar general de la columna vertebral 6 ejercicios
específicos para aportar estabilidad en las áreas: cervical, torácica, lumbar y
sacra y un último ejercicio para relajar el entero conjunto vertebral.
La columna vertebral es el
eje del cuerpo humano y todos los órganos internos están estrechamente
conectados con ella. La columna transmite la información de la vida y es
garante de salud.
La serie del bienestar de la
columna vertebral utiliza movimientos del cuerpo con diferentes rangos, ángulos
y fuerzas. Combinados con la respiración consciente y con una atención plena
consiguen liberar la función natural de la columna, restaurando su estabilidad
y flexibilidad. La columna vertebral vuelve a recuperar su equilibrio dinámico
consiguiendo un efecto preventivo en el tratamiento de la rigidez cervical,
dolor de cuello y hombros, dolor lumbar y otros síntomas adversos.
Curso: Qi Gong para la salud de la columna vertebral.
Inicio: A confirmarDías: A confirmar.
Modalidad: Presencial.
Duración: 4
encuentros (1:30 cada uno).
Las preinscripciones a todos los cursos podrán realizarse:
Personalmente.
Transferencia bancaria.
Mercado pago.
Información adicional:
En caso de no asistir a algún seminario se abonará igualmente la cuota en concepto de derechos al curso y apuntes.
Informes: 15-5638-4636
Contacto: accionsostenida@yahoo.com.ar
Teléfono: 15-5638-4636
Escuela de Artes Marciales Internas Raíz Del Cielo
Cede Central: Remedios de Escalada 745 - Haedo- Buenos
Aires.
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