Tai Chi - Qi Gong 2024
El ejercicio y estudio del Qi gong (Qi-Aliento-Energía; Gong-Habilidad, Destreza), es una de les cuatro ramas principales de la Medicina Tradicional China (junto la acupuntura, la fitoterapia y los masajes). Todos los investigadores están de acuerdo sobre las cualidades terapéuticas del Qi gong (chi kung). Son numerosas las universidades y hospitales occidentales que han realizados estudios bajo los criterios y rigor científico occidentales sobre la eficacia terapéutica del Qi gong.
El arte del Kung Fu Interno o Nei gong incluye técnicas de respiración y absorción de energía, denominado tuna y estiramientos y posiciones especiales del cuerpo para la conducción de energía (Daoyin). Entre sus objetivos básicos, el trabajo de Neidan, busca regular la circulación energética en el cuerpo, nutrir el principio vital (Yangsheng), estimular la inteligencia y fomentar la longevidad.
La OMS define el Qigong como: "Componente de la medicina tradicional china que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para mejorar el flujo de energía vital'' (Qi) en el cuerpo mejorando la circulación y la función inmune".
En la mayoría de los países, los ejercicios y técnicas terapéuticas chinas son reconocidos por su aportación beneficiosa a la salud y la mejora de la calidad de vida de los ciudadanos.
En el caso de los pacientes oncológicos, los estudios clínicos realizados sobre los resultados biomédicos ponen de manifiesto que los pacientes tratados con ejercicios de Qi gong en combinación con los métodos convencionales tuvieron una mejor respuesta en la función inmunitaria que los pacientes tratados con métodos convencionales.
Las principales técnicas del Qi gong consisten en:
a- Regulación de la posición corporal junto a movimientos suaves
b- Análisis de las funciones físicas, mentales y emocionales
c- Trabajo sobre la respiración
d- Auto-masajes y estimulación de puntos de acupuntura
Todos estos métodos tienen como finalidad común proporcionar un estado de coordinación, entre las funciones corporales y cerebrales, reduciendo el riesgo de estrés y regulando el sistema hormonal.
Beneficios que te aportara:
– Estabilizar la mente y centrar el espíritu.
– Concentración.
– Limpiar el cuerpo y la mente.
– Iniciación a la Meditación.
– Mejorar la respiración y aumentar el tono vital.
– Aprender a respirar para estar sanos.
– Trabajar el equilibrio interno y externo.
– Hacer el movimiento desde la calma.
– Mejorar la circulación de la sangre y de la energía y eliminar toxinas.
– Fortalecer la estructura corporal y hacer los huesos fuertes.
– Mejorar el funcionamiento de las articulaciones, en especial la columna.
– Rejuvenecer el cuerpo, estiramientos y flexibilidad.
– Transformación de los tendones.
– Cómo utilizar los puntos vitales más importantes para la salud.
– Aprender a concentrar el Qi en los puntos vitales.
– Cultivar los Tres Tesoros – Jing (Cuerpo), Qi (Energía), Shen (Espíritu).
El curso de profundización está ideado a nivel personal para mejorar la salud y dentro del desarrollo personal para manifestar estados de mayor bienestar, consciencia y felicidad.
Enfocado como formación profesional, al hacer la experiencia en uno mismo una vez asimilada la teoría y la práctica, capacita para compartir los beneficios con otras personas.
Se profundiza en la filosofía y medicina taoísta, requisito indispensable para comprender el origen de la práctica, cuáles son sus características importantes y que diferencian posee con otras prácticas, como de otros tipos y escuelas.
Tai Chi Qi Gong Nivel 1. (1r curso)
Es el comienzo y la base, se crea una práctica en sí misma muy importante, “se ponen los cimientos”. Durante este año se da importancia a la reeducación del proceso respiratorio en toda su amplitud, así como a la restructuración física y sutil, conectar con el cuerpo, parte fundamental de todo proceso de salud. Se enfatiza la liberación de los bloqueos corporales tanto físicos, como sutiles. Depurar el Proceso Tóxico Interno.
Desarrollo de la teoría del Qi, el Yin y el Yang y los 5 Reinos Mutantes o 5 Elementos, aspectos fundamentales para comprender y obtener resultados satisfactorios en la práctica.
Conceptos de polaridades (Yin y Yang).
Cosmología china taoísta.
Conceptos de energía.
Siete claves ocho leyes (Teoría de las Leyes interna).
Apertura y desbloqueo de los Tres pasajes o bombas energéticas.
Orbita Microcósmica.
Zhan Zhuang. (Posturas Estáticas).
Qi Gong de las siete puertas.
Estiramiento de meridianos (jing luo).
Taiji Qi Gong del invencible.
Yang Sheng Zhuang (Qi Gong estático y dinámico para la salud).
Meditación, anatomía, fisiología y alimentación Taoista.
Historia y filosofía del Qi Gong, entre otros temas.
Tai Chi Qi Gong Nivel 2. (2° curso)
Entramos en prácticas más sutiles que van a permitir que se manifieste la naturaleza profunda de la Conciencia. Las técnicas son más profundas, requieren comprensión del proceso y una cierta calma y suavidad a la hora de desarrollarlas. Hay desarrollo de prácticas externas (series de ejercicios) para seguir fortaleciendo la salud, pero el enfoque primordial es zambullirse en el Mundo Interno, con prácticas que requieren escucha (prácticas Yin), por ser allí donde residen todos los conflictos que no permiten vivir la vida en toda su plenitud.
Alguno de los temas que estudiaremos en el marco pràctico-teòrico son:
-Qi Gong Quan Zheng (Completa Realidad).
-Respiración de Órganos.
-Zhan Zhuang (Meditación de pie).
- Yi Jin Jing (Transformación de Músculos y tendones para su fortalecimiento)
-Meditación Taoista.
Los aspectos específicos del programa se complementan con un aporte pedagógico para su posterior enseñanza.
Los sistemas de movimientos son beneficiosos para personas sin experiencia y un complemento ideal para terapeutas holísticos.
Modalidad de estudio:
Por Modulo : 11 meses
Inicio: Grupo en formación.
Programa: Teórico - Práctico
Asistencia:
1 clase mensual teórica practica (días a confirmar).
Número de Plazas: 10 personas (Los cupos son reducidos con el fin de asegurar el espacio prudente entre cada participante como así también la calidad de enseñanza y supervisión).
Curso: Qi Gong 1 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sabados 17:00 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Duración: 11 encuentros.
Inscripción: Información por privado.
Cuota Mensual: Información por privado.
Zhineng Qi Gong " Medicina Natural"
Zhineng Qigong o “energía inteligente”, traducción aproximada de los caracteres Zhi que significa inteligencia y Neng capacidad.
Este sistema de Qigong conserva la salud y previene enfermedades degenerativas. Además, como su nombre indica, desarrolla la inteligencia y afina las facultades mentales del practicante.
El método Zhineng Qigong se caracteriza en su primer nivel de práctica por conectar la energía del cuerpo interno del practicante con la energía del mundo exterior. Con ello consigue formar una totalidad integrada y coherente: hombre y naturaleza, interior y exterior.
La inducción de la mente junto a la ejecución de una serie de movimientos muy simples, libera Qi interno hacia el exterior. Se genera una absorción de Qi externo que fluye hacia el interior e impregna meridianos y órganos internos
Zhineng Qi Gong 1
El Primer Método de Zhineng Qigong, o Primer Nivel, es llamado Peng Qi Guan Ding Fa: (Método para elevar y verter el Qi por sobre de cabeza).
Su práctica nos brinda grandes beneficios, entre ellos, normalizamos y fortalecemos las funciones del cuerpo, mejoramos la postura, recuperamos la flexibilidad y la calidad del sueño.
Cuerpo Mente y Qi conforman una unidad. Luego de su práctica, se produce el equilibrio de los distintos sistemas del cuerpo. Las funciones de la mente mejoran, la función de nuestros órganos y la producción hormonal también se normaliza y se fortalece.
Es una práctica que puede ser realizada por todas las personas en cualquier etapa de la vida.
En la cursada de Zhineng vemos algunas de las muchas técnicas que conforman el Zhineng Qi Gong y son esenciales para el desarrollo de este arte – ciencia para la salud y evolución de la consciencia creado en el siglo XX por el Dr. Pang He Ming.
Mucha gente cree que la práctica de Zhineng se limita a las formas de los niveles 1, 2 y 3, pero en realidad las formas son sólo parte de un cuerpo de conocimiento mucho mayor. Por eso en la Formación en Zhineng Qi Gong de nuestra escuela vemos en detalle muchas técnicas, ejercicios y rutinas que son los cimientos y columna vertebral del edificio teórico-práctico del Zhineng Qi Gong.
En la formación le damos un tiempo importante a éstas técnicas que parecen “accesorias” pero que en realidad son esenciales, porque la información fue llegando de a poco a nuestro país a lo largo de los años desde el cierre del hospital del Dr. Pang, y las primeras oleadas transmitían algo muy básico donde todo el énfasis estaba puesto en las formas 1 y 2.
Además de los profesores argentinos con lo que desde hace años vengo estudiando esta ciencia, tuve oportunidad, en los últimos años, de tomar clases con discípulos directos del Dr. Pang, que estudiaron y trabajaron durante años en el Hospital y Centro de Investigaciones Huaxia. Por eso, a partir de acceder a bibliografía que hace 15, 10 años no estaba disponible, tener acceso a filmaciones de grandes maestros discípulos directos del Dr. Pang que se formaron y trabajaron durante años en Huaxia, y haber aprendido estas técnicas en forma presencial con algunos de ellos, entendí que son muchísimas las invaluables herramientas que este gran maestro legó a la humanidad. Empezando por la Teoría de La Totalidad Hunyuan y el Campo de Qi, y siguiendo con ejercicios, posturas, visualizaciones, mantras y mudras que son esenciales para la evolución de la conciencia.
Nos reunimos con el ánimo de aprender y profundizar en este arte- ciencia de sanación y crecimiento espiritual. Y a través del estudio y la práctica, aquí disfrutamos de encontrarnos cada mes con la única motivación de saber más. Porque los que se acercan, muchos de ellos ya profesores de Qi Gong, Tai Chi y Medicina Tradicional China, así como un amplio espectro que va desde la medicina y el Yoga a la Bioquímica y la filosofía, pasando por diferentes profesiones y oficios, y conectándose desde distintos lugares, tienen todos claro que para aprender algo, y mucho más para poder transmitirlo luego, hace falta TIEMPO de estudio y práctica, de experimentación y maduración de lo aprendido. Por eso en la FORMACIÓN ZHINENG no hay exámenes. Si, en cambio, estudio permanente de mi parte con los mejores maestros, compromiso, honestidad y transparencia.
Programa:
-Campo de Qi.
-Técnicas accesorias y métodos posteriores:
-Fusión de los 3 centros (Sanxin Bing Zhan Zhuang). (Método de Zhineng Qigong estático que se puede realizar de pie, sentado o estirado).
-Agacharse en cuclillas frente a la pared (Dun Qiang Gong). (Este ejercicio se centra en los puntos de intercambio de energía entre el cielo y la tierra: Baihui, huiyin y Yong Quan. Abre y fortalece el flujo de Qi en los meridianos ascendentes y descendentes).
Liberar y absorber Qi (Laqi Guanqi Chenqifa). (Método de Zhineng Qigong estático que se puede realizar de pie, sentado o estirado. La mente se abre y expande, seguidamente la mente se cierra y enfoca su atención hacia el interior. Kai y He. El movimiento de las manos que abren y cierran acompañan la mente que dirige todo el cuerpo que actúa como si fuera una esponja, liberando y absorbiendo energía).
-Técnicas de sanación.
-Nivel 1 detallado y en profundidad.
Curso: Zhineng Qi Gong 1 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sabados 17:00 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Duración: 11 encuentros.
2° Gran Método – Xing Shen Zhuang
Xing Shen Zhuang está diseñado para combinar la mente con el cuerpo de forma más íntima. Con esta práctica el Qi entra a un nivel más profundo dentro del cuerpo. Si ponemos en práctica Xin Shen Zhuang la calidad de nuestra salud será mucho más fuerte, que lo normal.
El Método del cuerpo y la mente
El método del cuerpo y la mente es un sistema que inicia con el trabajo del Hun Yuan Qi Interno, y el objetivo principal es unificar todas las capas energéticas del cuerpo físico para formar la entidad holística del cuerpo y la mente.
El cuerpo físico tiene diferentes capas y subsistemas, la piel, músculos, ligamentos, huesos, órganos internos células de diferentes tipos y clases, sistema nervioso, sistema digestivo, sistema cardiorrespiratorio, etc.
Todas estas capas y sus sistemas, interactúan bajo el control de la mente, pero son sistemas y capas independientes.
El objetivo de la práctica, es unificar todas las capas a nivel energético, primero entre sí y luego con la mente, hasta que ya no exista diferencia entre la mente y el resto del cuerpo y de esa manera, formar la entidad holística cuerpo mente.
La forma de trabajo, será a través del movimiento físico para dirigir el Qi y la atención mental a las transformaciones internas.
Al movilizar nuestro cuerpo, el Qi se va a concentrar naturalmente en esa área del cuerpo. Cuando nos enfocamos en sentir ese Qi, mas Qi se concentra en el lugar, porque el Qi sigue a la mente.
Cuanto más Qi se concentra, más fácil resulta para la mente sentir las transformaciones internas y profundas del cuerpo. De esta manera se forma un círculo virtuoso que le permite a la mente profundizar cada vez más en el cuerpo y a la vez, nutrir de Qi cada capa a través de este proceso.
Características:
Los beneficios del segundo nivel son:
Extiende los músculos y tendones, fortalece los huesos y hace que el cuerpo sea sano e imponente.
Relaja el cuerpo y moviliza el Qi interno para que pueda abrir los canales y las compuertas de Qi.
Desarrolla en la sabiduría la conexión cuerpo-mente y ayuda a la exploración de las leyes de la vida, (esto es debido a que estamos nutriendo el Qi del cuerpo y nutriendo el Qi del Shen).
Al fortalecer la circulación de Qi interno en el cuerpo, también se verá favorecida la cantidad de Qi que nutrirá el Shen, esto nos permitirá percibir la vida desde otro lugar y ayudará a desarrollar la sabiduría interna que todos poseemos.
Curso: Zhineng Qi Gong 2 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sábados :17:00 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Duración: 11 encuentros.
3° Gran Método - Wu Yuan Zhuang
El método del Hunyuan de los Cinco Órganos está en el nivel tres de los métodos dinámicos del Zhineng Qigong. También denominado como el método del Hunyuan Qi de los Cinco o el método del Qi de los Cinco Órganos Regresa a la Unidad. Este método practica la apertura, el cierre, la fusión y la transformación del Qi de los órganos internos, para después reintegrar este qi al Palacio de Hunyuan para fusionar allí la mente y el Qi.
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La teoría explica por qué y cómo diversas prácticas del Qigong tradicional usaron este método para abrir puntos de energía y palacios utilizando sonidos. El método utiliza esta teoría para guiar la práctica.
Combina de forma conjunta la mente para movilizar el Qi, el movimiento para movilizar el Qi y el sonido para movilizar el Qi. Es una práctica de mayor nivel que el método de Levantar y Verter el Qi o el método de Cuerpo Mente. Es un método de nivel medio en Zhineng Qigong.
Luego de practicar los niveles uno y dos, la práctica de este método puede incrementar la salud a un mayor nivel.
Si el Qi de los cinco órganos se intensifica, las funciones de estos se fortalecerán y las actividades relacionados entre sí, estarán bajo control voluntario; por lo tanto, vamos obtener un nivel superior tanto de salud física, como mental.
Curso: Zhineng Qi Gong 3 2024.
Inicio: febrero 2024 (Fecha a confirmar).
Días: Sábados :1700 hs.
Modalidad: Presencial.
Frecuencia: Un encuentro mensual intensivo de tres horas.
Arancel mensual : Información por privado
Qigongde salud para el bienestar de la columna vertebral Jichui pingheng fang
Los actuales hábitos de vida mantienen determinadas posturas durante mucho tiempo que causan daños crónicos en los tejidos blandos del cuello, los hombros, la cintura y en las articulaciones de la columna vertebral, causando trastornos y dolor muscular en la espalda, cuello y columna lumbar. Las malas posturas pueden producir palpitaciones, insomnio, dolor de cabeza que afectan gravemente la salud física y mental de las personas.
Jichui pingheng fang o QiGong de salud para el bienestar de la columna vertebrales una práctica de ejercicios Qigong desarrollada por el equipo de la Universidad de Deportes de Beijing. y la Asociación de Qigong para la Salud de China.
La serie de ejercicios se ha concebido siguiendo la biomecánica de la columna vertebral y la teoría del meridiano Du. De hecho, la práctica de los ejercicios reeduca la postura de la columna cervical, torácica, lumbar y sacro-coccígea. También regula eficazmente la escoliosis y palía los síntomas causados por la dislocación de procesos articulares intervertebrales en los nervios espinales y arterias vertebrales.
La serie engloba un primer ejercicio para el bienestar general de la columna vertebral 6 ejercicios específicos para aportar estabilidad en las áreas: cervical, torácica, lumbar y sacra y un último ejercicio para relajar el entero conjunto vertebral.
La columna vertebral es el eje del cuerpo humano y todos los órganos internos están estrechamente conectados con ella. La columna transmite la información de la vida y es garante de salud.
La serie del bienestar de la columna vertebral utiliza movimientos del cuerpo con diferentes rangos, ángulos y fuerzas. Combinados con la respiración consciente y con una atención plena consiguen liberar la función natural de la columna, restaurando su estabilidad y flexibilidad. La columna vertebral vuelve a recuperar su equilibrio dinámico consiguiendo un efecto preventivo en el tratamiento de la rigidez cervical, dolor de cuello y hombros, dolor lumbar y otros síntomas adversos.
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Inicio: A confirmarCurso: Qi Gong para la salud de la columna vertebral.
Días: A confirmar.
Modalidad: Presencial.
Duración: 4 encuentros (1:30 cada uno).
Las preinscripciones a todos los cursos podrán realizarse:
Personalmente.
Transferencia bancaria.
Mercado pago.
Información adicional:
En caso de no asistir a algún seminario se abonará igualmente la cuota en concepto de derechos al curso y apuntes.
Informes: 15-5638-4636
Contacto: accionsostenida@yahoo.com.ar
Teléfono: 15-5638-4636
Escuela de Artes Marciales Internas Raíz Del Cielo
Cede Central: Remedios de Escalada 745 - Haedo- Buenos Aires.
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